Fasten in der Gruppe, online und live

Der Kurs ist mit Yoga, schamanischem Ritual, Meditation, heilsame Atemübungen aus dem Yoga und allem Wichtigem zum Fasten, zur Zubereitung der Fastenkost, Tipps bei Fastenkrisen und Aufbautagen und einer gesunden Ernährung nach dem Fasten. Ausserdem ist mi dabei ein kleines Brevier für Dein Sternzeichen westlich und chinesisch und Deine Geburtszahl. Das I-Tüpfelchen in dieser online begleiteten Fastenwoche ist die Nahrung für Deine Seele. 

Jeden Morgen haben wir eine Morgenrunde für Dich ganz persönlich, wo Du alles was Dich beschäftigt oder Du gerne erzählen magst, sagen kannst. Zwischen den Treffen ist genug Zeit, damit Du in die Natur gehen und Entspannung und Ruhe gönnen kannst und Du Zeit hast zum Seele baumeln lassen. Die Gruppe und ich motivieren und unterstützen Dich bei Deiner Fastenwoche für eine wunderbare gelungene Fastenwoche zuhause. Du bekommst wertvolle Impulse/Tipps aus der Gruppe und von mir zu gesundem Leben, zum Fasten, Achtsamkeit und allem was das Leben schön und lebenswert macht. Die Tagesstruktur hilft Dir gut und aufgehoben durch Deinen Fastentag zu kommen.
Auch ausserhalb unserer Online-Treffen bin ich für Dich telefonisch erreichbar, falls Du eine Fastenkrise hast und Unterstützung brauchst..
Du kannst wählen zwischen dem Fasten nach Buchinger mit Saft, Brühe, Tee und Wasser oder dem milderen Fasten mit Suppen und grünen Smoothies.