Offene Qi Gong-Gruppe

Anschrift zum Seminar

• Dorfstraße 10
• 37574 Einbeck
• +49015258922222
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• https://www.huldersun-akademie.de

Seminarbeschreibung

Qi Gong, übersetzt „Pflege der Lebenskräfte“, ist ein altes chinesisches Bewegungssystem, das durch spezielle Übungen im Stehen oder Sitzen oft unbewusste Spannungs- und Haltungsmuster, die zu Einschränkungen, Schmerzen bis hin zu krankhaften Veränderungen im Bewegungsapparat führen können, spür- bzw. erfahrbar macht und diese (durch regelmäßige Wiederholung der Übungen) möglichst auflöst.



Da diese Übungen mit Bewusstheit und Achtsamkeit für den Körper ausgeführt werden, kann auch der ständig denkende Geist zur Ruhe kommen.



Inhalte des einmal wöchentlich stattfindenden Unterrichts sind: Grundlagenübungen des Qi Gong (z.B. „Stehen, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen“), körpermechanische Übungen wie z.B. Schwingen, Dehnen in den Raum usw. und meditative Stille-Übungen.

Mit der Zeit werden auch ganze Übungsreihen vermittelt wie die 18er Taiji QiGong, Acht Brokate oder Der Schwimmende Drache.

Kursleitung: Rüdiger Kromp

Teilnahmegebühr

96,00 €