Anschrift zum Seminar
- Jürgen-Töpfer-Straße 31
- 22763 Hamburg
- 040 228 683 883
- info@schmerzfluesterin.de
Seminarbeschreibung
Dieses Seminar richtet sich an Firmen oder Gruppen bis zu 10 Personen und wird in Ihren Räumlichkeiten durchgeführt.
Alle, die unter Haltungs- und Augenproblemen, Verspannungen und Schmerzen leiden und solche, die vorbeugend tätig werden möchten.
Seminarziel
Auch die Arbeit am PC ist körperlich herausfordernd. Lange Zeitspannen des Sitzens, eine unbewusst einseitige Haltung und wenig Bewegung führen zu diversen Haltungsproblemen und Verspannungen. Wie gehe ich entspannt – also ohne Verspannungen – nach einem Bürotag nach Hause? Wie vermeide ich eine Verminderung meiner Sehfähigkeit durch das Arbeiten am Bildschirm? Was kann ich bei einer Sehnenscheidenentzündung tun oder kann ich sie sogar verhindern?
Diesen und vielen weiteren Fragen fühlen wir auf den Zahn. Gemeinsam mit viel Spaß und lockeren Übungen finden wir Lösungen, die leicht in Ihren Büroalltag zu integrieren sind und die Sie langfristig körperlich fit und leistungsfähig halten.
Inhalte
• Ursachenforschung: Wodurch entstehen Haltungsprobleme und Schmerzen?
• Bestandsaufnahme: Mit welchen Spannungszuständen haben Sie zu kämpfen?
• Nacken, Rücken, Augen, Hände, Arme, Schultern: Gezielte Übungen, anhand derer Sie Fehlspannungen künftig selbst regulieren können.
• Sitzstricks: Mit kleinen Hilfsmitteln flexibler sitzen.
Seminardauer
1 Tag, z.B. 9-16 Uhr
Preis
Der Preis versteht sich für bis zu 10 TeilnehmerInnen, zzgl. Reisekosten und MwSt.
Teilnahmegebühr
1.200,00 €
Bitte beachte, dass für die weitere Abwicklung zur Seminarreservierung oder auch Abmeldung (z.B. Erstattung von Anzahlungen oder Seminarbeitrag) der Seminaranbieter Dein Ansprechpartner ist und wir von Vayumaya.de nicht verantwortlich sind.